【编者按】为深入学习贯彻落实党的二十大精神，落实立德树人根本任务，进一步加强学院二级心理健康教育工作站建设工作，切实推动学院心理健康教育常态化、精细化、纵深化，着力提升心理育人工作品质和实效，引导广大学生在多样的活动中养成理性平和、积极向上的健康心态，营造良好的“助人—自助—互助”的人文关怀氛围，特开设“新语心悦”专栏。

【四种气质类型】

心理学上有四种气质类型:胆汁质、粘液质、抑郁质、多血质，不同的类型有不同的特点，比如多血质的人有朝气，非常热情活泼，善于交际，富有同情心。但是也有心情变化无常、粗心大意、浮躁的特点。下面详细介绍心理学的四种气质类型。
1.胆汁质
代表人物:李逵、张飞、鲁智深
适合职业:运动员、军人、公安、冒险家、记者等。
性格特点:他们性格直率,非常热情，精力也是异常的充沛，但是脾气比较暴躁，容易感情用事，不过这种人比较单纯，没有那么多坏心眼，想到什么就做什么，吃苦耐劳，执行力非常强
2.多血质
代表人物:王熙凤
适合职业:主持人、销售、演员等。
性格特点:比较热情活泼，喜欢交际，很容.易跟人打成一片，思想灵活多变，反应十分迅速，但是性格又比较浮躁，缺乏耐心和毅力，稳定性差。

3.粘液质
代表人物:林冲、沙和尚
适合职业:法官、出纳、会计、播音员、医生等。
性格特点:安静稳重，做事很踏实，比较严肃，所以看起来有点死板没有什么生气，不够灵活，循规蹈矩的缺乏热情，非常容易缺乏信心，勇气不够，总是自我怀疑。
4.抑郁质
代表人物:林黛玉、梵高、希特勒
适合职业:校对、打字、检察员、雕刻、刺绣、秘书、艺术类工作。
性格特点:观察事物十分细致，但是比较胆小、敏感、谨慎、多疑，生活中大部分情况下都是多愁善感的状态，看起来性格比较孤僻，略显的不合群，有点抑郁的倾向。

【启示】

人格类型没有好坏之分，根据自己的人格类型特点做出适合自己的选择，规划好未来发展计划。

抑郁自评量表（SDS）：采取四点计分，从无（1），有时（2），经常（3），持续（4）计分。

SDS量表内容（带*为反向评分题）

1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉(忧郁)

*2.我觉得一天中早晨最好(晨重夜轻)

3.一阵阵哭出来或觉得想哭(易哭)

4.我晚上睡眠不好(睡眠障碍)

*5.我吃得跟平常一样多(食欲减退)

*6.我与异性密切接触时和以往一样感到愉快(性兴趣减退)

7.我发觉我的体重在下降(体重减轻)

8.我有便秘的苦恼(便秘)

9.心跳比平常快(心悸)

10.我无缘无故地感到疲乏(易倦)

*11.我的头脑和平常一样清楚(思考困难)

*12.我觉得经常做的事情并没有困难(能力减退） 13.我觉得不安而平静不下来(不安)

*14.我对未来抱有希望(绝望)

15.我比平常容易生气激动(易激惹)

*16.我觉得做出决定是容易的(决断困难)

*17.我觉得自己是个有用的人，有人需要我（无用感）

*18.我的生活过得很有意思(生活空虚感)

19.我认为如果我死了，别人会生活得更好（无价值感）

*20.平常感兴趣的事我仍然感兴趣(兴趣丧失)

一般来说，抑郁总分低于50分者为正常；50－60者为轻度，61－70者是中度，70以上者是重度抑郁。如果同学们有抑郁的症状，千万不要憋在心里，及时找老师沟通也是一种不错的选择。